Infezioni del tratto urinario? Ecco come prevenirle
Le infezioni del tratto urinario si presentano quando degli agenti patogeni riescono a infiltrarsi nell'uretra (che trasporta l'urina dalla vescica all'esterno) e cominciano a proliferare nelle vie urinarie.
Sono disturbi abbastanza frequenti e affliggono diversi individui, senza distinzioni di sesso ed età, pur presentandosi con frequenza maggiore nelle donne.
Le parti dell'apparato urinario più colpite sono l'uretra e la vescica, l'infezione urinaria più frequente è, infatti, la cistite.
L’infezione parte nel momento in cui una colonia di agenti patogeni, solitamente batteri, più raramente funghi e virus, invade in modo massiccio l'uretra e, da qui, comincia a risalire verso gli altri organi dell'apparato urinario.
Prevenzione
Di seguito ciò che solitamente consigliano i medici per prevenire il presentarsi di questo tipo di infezioni:
- Bere molta acqua per favorire la diuresi.
- Seguire una dieta ricca di fibre e povera di grassi e proteine animali.
- Evitare metodi contraccettivi come la spirale o il diaframma.
- Seguire una corretta igiene
- Mingere spesso, specie dopo i rapporti sessuali.
- Evitare prodotti intimi irritanti e indossare biancheria intima di cotone.
I rimedi della natura
L’uso di erbe ad azione depurativa è molto diffuso, soprattutto nella sua forma più efficace, ossia con la loro assunzione sotto forma di tisana o decotto, in quanto l’acqua e l’idratazione svolgono, già da sole, un ruolo importante nell’eliminazione di sostanze potenzialmente dannose per il nostro organismo.
Le piante che depurano i reni, possiedono un’azione diuretica importante e vanno anche a favorire l’eliminazione di sali, sostanze azotate (urea e acido urico) e altre di scarto prodotte dal catabolismo cellulare. Molte di queste piante hanno anche attività antibatterica e possono avere un ruolo di rilievo nella protezione da eventuali infezioni del tratto urinario.
Piante in possesso di queste proprietà sono: l’Equiseto, che possiede anche un effetto rimineralizzante, l’Enula, il Tarassaco, il Frassino, la Gramigna e la Pilosella.
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