Meteorismo: come agire sulle cause

Tante persone al mondo soffrono di meteorismo, anche se il problema non è oggetto di debita considerazione. Il disturbo è correlato all’eccesso di gas intestinali che causa gonfiore e tensione nella zona addominale, diventando dunque fonte di disagio per chi ne soffre. Attraverso eruttazioni o flatulenze, l’individuo trova sollievo in quanto riesce in questo modo a liberarsi di questi accumuli di gas.

Cosa c’è dietro il meteorismo

All’origine del meteorismo ritroviamo diversi motivi, e nello specifico:

• bere troppe bevande gassate;

• seguire un’alimentazione con cibi elaborati, zuccheri e latticini, che fermentano nello stomaco e agevolano l’accumulo di gas;

• mangiare troppo in fretta;

• ansia e stress;

• stipsi;

• celiachia, intolleranze, colite, diabete e sindrome del colon irritabile.

I sintomi del meteorismo sono:

• Gonfiore addominale;

• Stitichezza o diarrea;

• Disturbi della digestione;

• Dolori addominali e/o coliche;

• Eruttazione;

• Cefalea;

• Sonnolenza dopo i pasti;

• Flatulenza.

La cura per il meteorismo

Uno stile di vita sano, basato in primis su un corretto regime alimentare, è il primo valido alleato contro il meteorismo. Bisogna inoltre cercare di rallentare i propri ritmi, bandendo il più possibile la tensione. Ci sono inoltre tutta una serie di farmaci da banco che contrastano la formazione di gas in eccesso nel tratto gastrointestinale, come quelli a base di dimeticone e simeticone, e gli antiacidi che leniscono la sensazione di bruciore e attenuano le eruttazioni.